第98章 素质训练 (第1/3页)

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训练的最后一个科目，钟志远给每人一张垫子，让她们蛙趴着。

“啊？撅屁股趴着啊？怪难为情的。”

“嘻嘻，你屁股老大了！”

“臭流氓你！”

钟志远听到姑娘们的议论，赶紧说出训练的目的：“这个动作有利于塑造完美臀型，模特想成为完美的衣架子，臀型一定要饱满，俗话说翘，线条要圆润，还要有力量。”

女人堆里说屁股的事，实在难为情，可要达到训练目的，不得不说。

“什么样的臀型好看？蜜桃臀。”钟志远说，姑娘们没一个说话的。“臀型好看，身材才会好看，s型，沙漏型身材的人无不拥有完美的臀型。”

钟志远也不多说，让她们趴着。趴了会，又让她们举着哑铃深蹲。

“这和青蛙趴一样，都为塑造完美臀型。”

活动室静静的，这个年代，女人羞于提及敏感部位，但钟志远强调的臀型重要性，“水蜜桃”的概念已经植入她们的思想，她们举着哑铃，咬牙坚持着。

钟志远看着不说话的姑娘们，笑了，心想，嘴上不说，心里记住了就好。

“晚上六点，自带凳子，还在这儿集中。”解散前，钟志远吩咐道。

“啊，晚上还要练啊？”

“真是魔鬼啊！”

“我练不动了！”

“我脚疼，走不了啦！”

姑娘们一个个叫苦连天。

“晚上不练身体，练脑子！”钟志远说，朝她们撇了撇嘴，摇摇头，走了。

没走两步，又回来对她们叮嘱道：“你们出这个院子，必须三个人以上，这是纪律，叶小雨、关美玲，你们一定要管理好！出了问题唯你们是问！”

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