第95章 站墙 (第1/2页)
“接下来,形体训练。这决定你能不能成为一个好的衣架子!”
钟志远的教官脸一板,氛围就严肃起来,他一声令下:“站墙!”
姑娘们没一个动的,愣在那儿。
“站墙?怎么站上去啊?”刘雯丽懵懂地问。
“练轻功呢?人家是草上飞,咱是墙上站啊?”曾小倩淘气地说。
钟志远笑了,没怪她们,“站墙”这个词对她们来说实属冷僻,行业内恐怕都没人听过,别说?们了。
“站墙,就是背贴着墙站立。”
听钟志远这么说,姑娘们小声议论开来。
曾小倩却大声说:“这不是罚站吗?那能练什么形体啊?”
“罚站也能练形体啊?那小倩指定罚得多了,怪不得身条好呢!嘻嘻……”刘雯丽笑得可欢了。
钟志远看着她们两个人,戏谑地微微一笑。
关美玲感觉她们要麻烦了,果然,钟志远教官脸又出现了,大喝一声:“曾小倩、刘雯丽出列!”
两根跳绳扔向了她们。
两个人面面相觑,在众目睽睽下,到一边领罚去了。
在叶小雨和关美玲两个队长的监督下,光着脚跳了五百个,乖乖的回来,不敢说话了。
十一个姑娘,一字排开,靠墙站立。
“听好了,站墙要领:
一,后脑勺贴墙;
二,肩胛骨贴紧墙面,两肩保持水平,手臂自然下垂,与身体有一点点空隙;
三,挺胸收腹,用腹腔呼吸;
四,臀部肌肉夹紧;
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