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习武之人首需锤炼筋骨，也称练外力，当外力练至随手能打出一石，即百斤之力，便算是踏足武道门槛，成为了真正的武者，而这初始境界便被称作凡武境。
由弱至强，凡武境共分七重，一重凡武境武者一拳随意可打出一石之力，二重凡武境则能打出两石，以此类推直至七重。
但七重凡武境武者能够击打出的力道便没有固定的说法了，只能说因人而异，一些天生神力之人甚至能做到一拳砸开一块巨石，拔起一棵老树，这都是不无可能的！
但到了这一境界，肉身力道便已经达到了峰值，转而要修行的便是内力，有外转内，有道是外练筋骨皮，内练一口气。
但却不是所有人都能够接触到这“一口气”，真气的存在颇为玄妙，若无一定悟性，怕是一生都无法感受到气的存在。
唯有感受到真气之人，才能够算作半步踏入小周天境界，这时也就需要用到一种关键的武学，那就是内功心法！
江湖中流传的武学心法不计其数，但绝大多数都是一些寻常的心法，只能引人打通一经一脉，但一些被奉为顶级的内功心法却能做到辅助武者将体内的奇经八脉全部打通，成就真正的强者。
但殊途同归，内功心法的用处便是相助于武者运用真气，以真气灌体滋养丹田，打通经脉，开辟气海，从而让真气转化为内力！
这便是小周天境界！
小周天共分九重，这第一重便是引真气入体，滋养丹田，致使丹田充满真气。
如今的谢涟便是这一境界，只不过他距离真气充满丹田却还差些火候，所以也仅是小周天一重的武者。
至于二重便要开始锤炼经脉，但这一重对于谢涟来说还有些远，至于宋元更是遥遥无期。
毕竟，他现在连凡武境都不算！
不过凭借着剑五式这一外力，宋元如今全力而为，实力倒也能与这小周天一重境界之人分庭抗礼，至于孰强孰弱，可就得看情况来定了。
李康并不知晓这些，因而在他的眼中，宋元与谢涟一般都是小周天一重武者，所以对待二人倒也没有区别来看。
三人酒楼内一拍即合，便趁着夜色朝着城外的落日山庄方向赶去，但并没有虎头虎脑往山庄闯，而是来到了山庄三里外的一处村子里落了脚。
来到此处，宋元才终于看到了李康口中的那些帮手！
村子虽不曾荒废，却也只有寥寥几户人家，而随着李康等人的到来，这仅剩的几户人家也都不见了，至于他们的屋子，则被李康这一众人占用了。
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