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王家村的夜晚格外安静，只有院角的老槐树在风里沙沙作响。林凡住在王大婶家的西厢房，房间不大，却收拾得干净，桌上还摆着王大婶刚端来的粗瓷碗，碗里盛着温热的沉脉草粥
——
他按照灵玉说的，只放了三片沉脉草叶子，粥熬得糯糯的，入口带着淡淡的清苦，咽下去后，一股沉厚的灵气顺着喉咙往下淌，慢慢融进丹田，比白天在山泉边喝的药膳粥更滋养。
“今晚是突破的好时机。”
灵玉的声音在脑海里响起来，带着点郑重，“沉脉草的灵气能帮你稳固丹田，你白天走了一天路，虽累，却也让身体适应了真气流动，现在丹田的真气已经快满了，再练半个时辰吐纳，就能冲炼气第一层了。”
林凡放下空碗，盘腿坐在床上，按照《基础吐纳诀》的口诀调整呼吸。窗外的月光透过纸窗洒进来，在地上映出细碎的光斑，房间里的灵气似乎比白天更浓郁，随着他的呼吸，一点点往他身边聚来。丹田的真气像是被沉脉草粥唤醒了，慢慢变得活跃，顺着经脉缓缓流动，每循环一圈，就浓稠一分。
他想起灵玉白天说的
“悟性靠练”，不再急着求快，而是沉下心，感受真气在经脉里的每一处流动
——
从胸口到手臂，从腰间到腿脚，甚至连指尖的细微麻意，都仔细体会。真气越来越多，丹田像是被装满的水袋，渐渐有了胀胀的感觉，却不难受，反而带着点
“即将满溢”
的期待。
“差不多了，引真气冲击丹田壁！”
灵玉的声音突然变得急促，“别慌，用之前控真气分小股的法子，把丹田的真气分成三股，轮流撞丹田壁，慢慢来，别一次用太大力！”
林凡深吸一口气，集中精神，将丹田的真气慢慢分成三股
——
一股暖，一股沉，一股清，刚好对应他这段时间吸收的不同灵气。他先引着那股暖气流，轻轻撞向丹田壁，像是用手指轻敲木门，丹田壁微微晃了晃，却没动静。
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