喜欢红苋菜的老袁头提示您：看后求收藏（六一小说网611xs.com），接着再看更方便。
那怎么通过艾灸来调理呢？可以选择关元穴、三阴交穴和足三里穴。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下
3
寸。它是人体元阴和元阳的交汇处，艾灸关元穴，就如同为身体的能量宝库注入新的活力，能够培补元气、温肾壮阳、调理冲任。对于因宫寒导致的月经不调，关元穴能有效驱散子宫内的寒邪，促进气血循环，为子宫营造一个温暖、健康的环境，使得月经周期逐渐恢复正常，月经量也趋于稳定。
三阴交穴在内踝尖上
3
寸，胫骨内侧缘后方。此穴是肝、脾、肾三条阴经的交会之处，艾灸三阴交穴，恰似给身体的气血系统来了个‘大整顿’。它能调节肝、脾、肾功能，把气血理顺，还能把憋在身体里的肝气给疏散开。肝主疏泄，肝气舒畅则气血运行通畅；脾主运化，为气血生化之源；肾主生殖与发育，与月经密切相关。通过艾灸三阴交穴，能从根本上改善气血不足、气血瘀滞以及肝郁气滞等导致月经不调的问题，让身体重新恢复活力。
足三里穴位于小腿外侧，艾灸足三里穴，具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络等作用。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃功能强健，才能为身体提供充足的气血。对于宫寒且月经不调的女性来说，艾灸足三里穴能增强脾胃功能，促进气血生成，使身体有足够的能量来对抗寒邪，改善月经不调的症状。
在进行艾灸时，可采用温和灸的方法。将艾灸条点燃后，距离穴位皮肤
2
-
3
厘米，以局部有温热感而无灼痛为宜，每个穴位艾灸
15
-
20
分钟，至皮肤出现红晕为度。一般建议在月经来之前的一个星期，就得开始艾灸，每天艾灸一次，坚持连着做
5
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！