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开篇启道
鸿蒙初辟天地茫，道隐混沌待灵光。
心向太虚寻妙谛，意守灵台启仙航。
神凝气聚识真意，静极生动悟阴阳。
此身欲赴长生路，先破尘迷入道乡。
灵根觉醒
灵根宿世种心田，遇道方知有妙玄。
静室焚香调气息，灵台映月照心渊。
五行汇聚凝真种，七窍玲珑启慧泉。
自此身融天地里，始明真性向高巅。
气纳乾坤
乾坤浩渺气纵横，吐纳之间造化生。
吸得清灵归窍内，呼出浊气化风轻。
周天流转星辰动，万窍舒张脉络盈。
养就浩然真气满，逍遥物外一身轻。
周天运转
周天循迹似环周，气走经络不停留。
尾闾夹脊通玉枕，泥丸绛宫下丹丘。
阴阳交泰生机旺，水火既济烦恼休。
勤修此步根基固，大道初成意未酬。
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