《人类修炼论》转载请注明来源:六一小说网611xs.com
第一节
木行生机——春芽破土养肝魂
中医基础:《黄帝内经》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生。”木行对应肝脏,主疏泄与藏血,如同树木抽条展叶。
淬体法:
1.
食青法:晨嚼嫩蒲公英叶(苦入肝),午饮枸杞芽茶(清肝明目)
2.
闻香法:佩戴艾草香囊,木气从鼻入肝经
3.
导引术:模仿柳枝摇摆,拉伸胁肋部(肝经循行处)
禁忌:
忌过量食酸(酸味收敛反伤肝气)
忌寅时(3-5点)熬夜(肝经当令需休养)
忌久视电子屏(肝开窍于目)
案例:茶农老王春季总目赤,按此法调理后,晨起眼屎从黄稠变清透。他说:“现在看炒茶火候,比年轻时还准!”
第二节
火行炎上——夏阳淬心炼真火
中医基础:“心者,君主之官,神明出焉。”火行应心,主血脉与神志,如烈日熔炼万物。
淬体法:
1.
晒背功:巳时(9-11点)赤膊晒脊,想象阳光渗入心俞穴
2.
苦味浴:午时用黄连煮水泡手(劳宫穴透心火)
3.
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